Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Healthy
Сейчас стараюсь очень часто публиковаться в своем телеграмм канале: мудры, аффирмации, разнообразные упражнения, небольшие видео, и даже музыка для расслабления. Если вам интересно, то добро пожаловать в мой телеграмм канал https://t.me/Hyalthy159 ☺️😉
16,4 тыс · 2 года назад
Healthy
Путеводитель по каналу с помощью подборок ( подборки - это по сути главы моего канала на которые он подразделен, вы можете выбрать интересующую вас главу канала, например, мудры и там будут все мои статьи на эту тему ). Удобно это тем, что на моем канале почти 7 тысяч статей и что-то нужное искать тяжело. Я посмотрю, возможно добавлю ещё разделы, если вам это понравится и будет удобным. Выбирайте для себя подборки: 1. Омоложение лица: подборка -dzen.ru/...ink 2. Восточные практики для здоровья и молодости:dzen.ru/...ink 3.Плоский живот и подтянутая фигура: dzen.ru/...ink 4. Мудры: dzen.ru/...ink 5. Стопы и здоровье: dzen.ru/...ink 6. Массажные точки: dzen.ru/...ink 7. Крепкая память:dzen.ru/...ink 8. Руки - это ваша молодость и здоровье: dzen.ru/...ink 9.Густые и красивые волосыdzen.ru/...inkk Также объявление - все видео, которые были на канале сейчас перенесены в премиум, некоторые статьи будут только в платном доступе, так как они интересны только малой аудитории, поэтому можете пройти ещё и в раздел премиум. Надеюсь такая навигация будет вам удобной.
119 · 4 месяца назад
Скажем нет деменции и плохой памяти: 6 упражнений, которые стоит попробовать
Ум ясный, четкая голова, а самое главное память крепкая - не то с чем мы сталкиваемся после праздников. Так лень, так ничего не хочется делать, да и мозг со всем этим настроем согласен, поэтому разбудить его для работы «целая история»...
1 час назад
С ними живот всегда плоский и подтянутый: 4 китайских правила, которые выручают
В китайских практиках существует просто огромное количество упражнений, правил для похудения, для фигуры. Одна только китайская жиротопка чего только стоит. Но помимо жиротопки в китайских практиках существует довольно большое количество ещё и правил, которые могут быть полезны для фигуры...
2 часа назад
Топим жир на животе и делаем живот плоским: 3 упражнения, чтобы проработать одну из главных мышц живота
После новогодних праздников понимаешь, что фигура уже не так и живот незаметно так подрос. Ведь не зря же он является одной из проблемных зон, которая часто стремится к увеличению и подтянуть живот не так просто...
368 читали · 13 часов назад
Остановите себя: уберите хотя бы 1 привычку, чтобы лицо вновь было свежим и подтянутым
Огромное количество привычек формируется с течением жизни, они так долго с нами живут, что мы их и замечать перестаём. Мы уже говорили с вами о привычках для здоровья. Но помимо здоровья нам ведь ещё и молодое, свежее лицо хочется получить. Тогда эта статья для вас. И первая привычка, которую вы сами у себя можете заметить ( в течение дня или во время работы ) - привычка с силой сжимать челюсти или скрежетать зубами. Это в целом плохая привычка, которая влияет на здоровье и состояние зубов. Но постепенно во время этой привычки мы перенапрягаем так называемые жевательные мышцы...
206 читали · 19 часов назад
Справиться с ним необходимо: от него растет живот, а лицо не молодеет. 5 правил, чтобы снизить гормон стресса
Именно из-за него наш живот активно растет и увеличивается, человек систематически переедает. А на лице цветут морщины и отёки. И да, перед вами стресс. Но стресс только поверхностная проблема. Причина куда глубже и заключается она во влиянии гормона стресса...
507 читали · 1 день назад
Восстановим тело и фигуру после праздников: 3 напитка, чтобы сказать прощай отекам
Встанешь на весы после праздников, и тут главное не пугаться, но лишние 2-3 кг могут все-таки появиться. Особенно, если вы мало себе отказывали в сладком, мучном или соленом. И не жир накопится так быстро, а жидкость и вода...
687 читали · 1 день назад
От тяги к сладкому не страдаю: всегда под рукой 6 продуктов
У меня они есть почти всегда, и они очень хорошо помогают, если нужно как-то контролировать свою тягу к сладкому, мучному и повышенный аппетит. Ведь именно тяга к сладкому и переедание становятся причиной...
392 читали · 1 день назад
4 упражнения, которые точно пригодятся рукам: возвращаем молодость и здоровье
А ещё они отлично помогают взбодриться с утра или проснуться. Как-никак, но после новогодних праздников утренние ранние пробуждения могут стать большой проблемой. А ещё на руках расположено огромное количество точек, рефлексогенных зон, которые связаны фактически со всем тело. И мало бы кто подумал о том, что напряженные руки и кисти рук могут даже влиять на состояние плеч, лица. Наверное одно из самых популярных упражнений, которое часто можно встретить в ленивой тибетской утренней зарядке. Однако, и вне зарядки упражнение просто отличное...
159 читали · 1 день назад
Живот в нижней части всегда плоский, а помогают 4 вот таких упражнения
Вот вроде бы и живот не такой большой, но все равно выпирает нижняя его часть. Что не всегда нам нравится. Вообще для женщин это все - таки норма, так как жир, который откладывается в нижней части живота защищает важные системы...
3107 читали · 2 дня назад
Жир на животе горит, а фигура подтягивается: делаю только 3 упражнения, когда ничего не хочется
Я бы назвала эти упражнения ленивыми. Я их могу делать когда ничего особенно не хочется, не хочется как-то нагружать себя. А вот живот и фигуру подтянуть надо. И сейчас для них самое время, если ваша цель сделать себе точечную фигуру и подтянуть живот...
2589 читали · 2 дня назад
3 упражнения и лицо подтягивается на глазах: разглаживаем морщины и отёки убираем
После новогодних праздников хочется помочь не только фигуре, но ещё и лицу: расправить морщинки, уменьшить отёки, вернуть лицу свежий и подтянутый вид. Смотришь в зеркало и понимаешь, что работы много...
852 читали · 3 дня назад
Попробуйте убрать хотя бы 1 привычку и лишний жир, живот будет уходить
Наверное с детства у многих из нас сформировались те привычки во время еды, которые только способствуют лишнему весу и его набору. И тут не только живот увеличивается в размерах, лишний жир накапливается, но ещё и пищеварение страдает...
601 читали · 3 дня назад